今年5月12日是第16个全国防灾减灾日，主题是“人人讲安全、个个会应急——着力提升基层防灾避险能力”。

雷电是一种自然现象，发生在积雨云中，具有高电压、大电流、强电磁辐射等特征，主要表现形式为闪电，一旦被击中，会造成严重的危害和经济损失。

雷电的主要攻击方式包括雷击，直接雷击时，高达几万到十几万安培的电流直袭人体，电流通过的瞬间就可导致身体组织损伤或致人死亡。雷击伤幸存者常遗留有身体虚弱、头晕和记忆力减退等症状。

据央视新闻客户端7月6日消息，过去24小时，印度比哈尔邦遭遇大雨和雷电天气，共有19人因雷击死亡，7人受伤。前段时间，北京网红目的地麻田岭发生雷击伤人事件，也引起了不少网友关注讨论。

据统计，我国雷暴主要发生在每年的4月至9月，7月达到峰值，6月至8月是我国雷电灾害高发期，此时雷电造成的伤亡人数占全年65％。当前正值雷电频发之季，雷击死伤事件背后，既有大自然不可抗力因素的影响，又有防范措施缺失等人为因素，如何避免遭到雷击？以下知识点要牢记。

那么，如果在户外，如何有效避雷呢？雨季出行，谨防雷电保平安。

（1）提前看天气预报

雷雨天尽量避免出门。如果预报有雷暴，可以推迟出行计划或更换线路。

（2）看云识天气

高大浓厚，上端呈塔状或砧状，中底部黑暗的积雨云，通常会带来强阵性降水，并伴有大风、雷暴、冰雹、龙卷风等强对流天气。

（3）遵循30/30原则

如果你看到闪电和听到雷声的时间少于30秒，说明你正处在雷击区（雷击距离在10公里之内），请及时采取措施躲避。听到最后一声雷响后，可在避难地点等待30分钟后再出门。

（4）身体预判

当身体毛发竖起，身上有蚂蚁爬走感，物体周围出现蓝色光晕或空气中发出噼啪声，都是发生雷击的前兆。

这时应立即取下金属物品，尽快弯腰往地形低洼处跑，有车的话尽快躲进车内；实在跑不了，可采取下蹲，低头双手捂耳，踮起脚尖脚跟相碰，与地面只有一个接触点的防雷姿势。千万不要躺下！

（5）学会远离

远离山顶、树木、水边

（6）不要打伞

在空旷场地下的雷雨天不要打伞，穿雨衣比较安全。

（7）不要带金属物品

虽说人被雷电击中的概率仅有175万分之一（全球每年大约有4000多人惨遭雷击），但在雷雨天气下合理预防，多了解一些雷击后的急救方法，还是有用的。

（1）拨打急救电话

将伤者转移到安全环境后，尽快拨打当地急救电话。

120：中国大陆

999：日本、韩国、马来西亚

102：尼泊尔

115：巴基斯坦

（2）防止烧伤，尽快灭火

其实防雷最重要的就两条基本原则：

一是要远离可能被雷击的物体和场所；

二是设法使自己不成为雷击“目标”。